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吃香蕉後喝水會拉肚子？ 營養師：黃皮、綠皮結局不同

劉怡里表示，香蕉營養豐富好處多多，可以幫助排便，有助於腸道系統消化功能，可說是便秘者的好朋友，建議女生1天吃1根香蕉，男生則可以1天吃2根香蕉。 該如何挑選香蕉呢？

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