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7飲食習慣都是在折磨你的胃！ 防胃食道逆流要改掉

2020年4月25日 — 1、腹部：胃酸逆流、常打嗝、腹脹氣、噁心想吐、消化不良。 ... 緊身的衣物；吃完飯，保持站姿或緩慢散步，幫助消化，飯後1小時再平躺，不要吃完東西 ...

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