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失眠怎麼辦？睡不著只能吃安眠藥？改善失眠與自律神經 ...

一般人有失眠徵兆時，會去看睡眠門診或到身心科診所求助，醫師在問診後大多會開立安眠藥物，暫時解決患者睡不著的困擾。一開始吃安眠藥的確會改善失眠，可以比較快速入睡或 ...

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