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吃安眠藥不睡覺會怎樣
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睡不著就吃安眠藥?別急!還有別的方法先試試…
若即使已經有了良好的睡眠環境和機會,仍也無法好好睡覺,並且發生頻率達每周> 3 次,症狀持續> 3 個月,這樣就會被稱之為【慢性失眠】,而慢性失眠會對 ...
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