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夜夜數羊還是睡不著， 只好服用安眠藥，但為什麼越吃越沒效 ...

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮指出，大量飲酒會破壞睡眠周期，造成睡眠中斷及睡眠質量下降；而為了提神喝咖啡或能量飲料，攝取過多的咖啡因，會 ...

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