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吃奇異果 會 變 白 嗎
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水果界良藥「奇異果」!減肥、助眠、提升免疫力...營養師 - ELLE
有失眠困擾的人建議在睡前一小時吃兩顆奇異果幫助睡眠!但會擔心血糖數值的人或是覺得2顆的份量有點多的話,也可以從1顆開始嘗試。
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