為什麼苦口婆心勸人，他們不聽 我從小很愛吃冰、喝珍奶 搞得我每次大姨媽來的時候痛苦萬分 還記得上大學時愛漂亮 為了美白每天早上都喝一杯薏仁漿 然後下場就是那個月痛到根本無法下床 但我也只學會了下次不要喝那麼多 改成吃奇異果也還是會痛 出了社會後開始有點明白 其實白與不白也只是自己認為 美醜跟白不白沒太多關係 主要還是要愛惜自己體內的器官 後來我媽開始給我喝四物湯八珍湯調養 自己也懂忌口，夏天也都喝熱的為主 我確實經痛好了八成 但後來我又發現，我只要喝整整一鍋 我雖然不會經痛了 但我喉嚨卻破的厲害，太燥了 我媽就請中藥房再幫我減去幾味藥材 如同我們苦口婆心勸身旁的人 我們明明知道這是好藥方呀！ 這麼好的方法為何你不聽不照做 可是任何補藥不是誰都能完全吸收 過補的補藥遇到不適合的身體 也是無法吸收，造成反效果 其實毒藥也是一種藥，又猛又利 但許多人偏偏就得吃毒藥 讓自己絞痛萬分、錐心刺骨 方能藥到病除 補藥雖好，不能領略都是無用 適合我們的藥未必適合每個人 而生命自會出現適合他的藥

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安安❤️！昨日莫名的早睡，然後半夜12點就起床。 和朋友聊了一下，又看起去年的日記。結果今天就晚起了。 然後我第一個朋友的綠拿鐵已先寄了30份給她了。還欠她十份⋯後面還有兩個好友也要，所以呢？我這幾天又有事做了。開心🥳⋯⋯ 今天太陽出來了。只是昨天我早已想好要吃麻油炊飯了。所以呢？管它天氣怎麼了。 ［松阪豬肉菇菇炊飯］ 今天我用的是燕麥仁。 先將薑絲用麻油炒香再下松阪豬、杏鮑菇、美白菇、米酒半杯。調味後熄火。 放入洗好的燕麥仁裡，同等的水量一起煮。 我這次用了兩杯米、一杯水。因為剛剛炒松阪豬的時候，已經有放半杯米酒了。菇菇們會出水，所以不用放太多。 配菜：蛋絲、紅蘿蔔、四季豆。 ——————————————————— ［綠拿鐵］ 高麗菜（滾水熄火燙30秒）、蘋果、鳳梨、奇異果、芭樂、檸檬、紅龍果、綜合堅果、黑芝麻。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #健康飲食 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #cooking #foogid #綠蔬果#綠果昔#氣炸 ——————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天晚上看著自己的日記，回憶著爸爸。眼淚就忍不住的一直流。 我才幾歲？就沒了爸爸。肯定很感傷的說⋯⋯ 沒事啦⋯⋯我只是想爸爸而已⋯⋯ ——————————————— 昨日去了烘培坊，買了幾款生堅果。上網查了每人一天必需的攝取量後，就開始著手包裝了它們。順便附上了一瓶姐夫自己曬乾的薑黃粉。包裝完畢後，就趕緊寄出去給好友了。 我的綠拿鐵成分組合，真的很棒。我那長期便秘的兒子和好友，喝過後都很有感覺的跟我分享。只是我覺得每日還是要補上一大盤的蔬菜加菇類。這樣會比較順暢啦⋯⋯ ————————————————— 綠拿鐵是一種很棒的飲品。能讓平日飲食不均衡的人喝出健康來。 十日斷食療法，好難哦⋯⋯ 所以我是採用比較人性化的方式。每日早上一杯，當成早餐食用。排毒效果會在食用的前三個月內，慢慢反饋出來。 只是它的成本挺高的。建議有空的人，自己利用手邊現有的蔬果去做調整就行。 最近下雨，菜價突然上揚。菠菜突然又變貴了許多。 一斤要價100塊耶～害我現在買菜都要問一下菜價了。 然後⋯ 我朋友們的胃似乎都不是很好，所以我使用高麗菜的比例也就相對的增加了。 高麗菜的好處太多了。除了保護心血管、去除脂肪、美白、預防骨質疏鬆、改善腸胃問題、調整血糖、治便秘。那麼多好處，怎能不吃它呢？