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吃重咸多喝水就能排鈉嗎？營養師：補高鉀食物更有效 - 阿波羅網

當飲食中吃太咸，身體攝取過高的鈉，為了維持平衡的滲透壓，身體會透過刺激口渴反應喝更多水，並刺激讓腎臟保留更多水分，所以會容易有水腫、眼皮浮腫的 ...

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