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吃太鹹喝牛奶
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https://www.breastcf.org.tw/contents/news_ct?c=1&id=217&page=10
全球1/5的人因飲食習慣提早死亡!別掉入這15 種飲食陷阱
NG:吃太少全穀類、水果、堅果種子、蔬菜、omega-3脂肪酸、豆類、牛奶、 ... 吃的太鹹、調味太重是造成健康危害的最大兇手。 ... NG 8:喝太少牛奶.
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