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吃太鹹多喝水助排鈉？乳酪木瓜補5類高鉀食物免加重腎負擔

在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，台灣Heho營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固.

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