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避免養成飲食壞習慣！注意油脂、糖、鈉的控制！

如何讓孩子吃出健康？ ... 天然食物例如牛奶、蔬菜、蛋等都含有鈉，但最多的鈉來源除了烹調時添加的鹽（1克鹽約有400毫克鈉，1小 ... 太鹹的熟食，可以在開水裡涮過。

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