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吃太鹹喝牛奶
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吃太鹹長不高? 專家:是真的 - 人間福報
她建議,若想在吃以上這些食物時,同時攝取鈣與其他礦物質,建議至少相隔半小時。例如先吃麥片,半小時後再喝牛奶,不要直接用牛奶加麥片或玉米片。 前一 ...
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