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考前營養大補帖 - 東山電子報第二期

若是熱量需求較大的人，則可用點心的方式額外補充，牛奶、餅乾等食品都是好的選擇。 ... 雖說建議不要吃太多的油脂，但因為大腦等神經系統的成份中幾乎都是脂質，所以 ...

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