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吃太鹹喝水有用嗎
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消水腫怎麼吃?營養師分享15種「消水腫食物」,金針菇、苜蓿 ...
營養師高敏敏表示,想消除因吃太鹹造成的水腫,首先要將多餘的水份及鈉排出。這時可以攝取幫助利尿及高鉀的食物,做到「留鉀排鈉」,加快消除水腫。
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