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老是脹氣不舒服～7種方式預防並減緩 - Hello醫師

有時吃飽後不禁會打嗝，或是肚子感到脹氣，這類現象很普遍也很正常，但若過度頻繁脹氣， ... 別吃太多纖維：纖維對人體有許多好處，可以幫助調節血糖平衡和排便。

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