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7飲食習慣都是在折磨你的胃！ 防胃食道逆流要改掉

1、腹部：胃酸逆流、常打嗝、腹脹氣、噁心想吐、消化不良。 ... 很飽才「夠本」，這樣的飲食習慣對胃很不好，吃太飽容易胃食道逆流、不要吃宵夜、晚餐 ...

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