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腹部扭轉式...」改善胃痛、脹氣，還能伸展放鬆背部與肩頸 - ELLE

為什麼會容易胃脹氣、腸胃不適？ 9招助消化瑜珈必練！「抱膝式、腹部扭轉式. Anchalee PhanmahaGetty Images. 飲食習慣 吃飯速度太快、常常吃到太飽太 ...

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