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晚上吃太飽怎麼快速消化晚上吃太飽睡不著怎麼辦

吃得太飽肚子不舒服的話可以在飯後進行適當的走動來幫助促消化，緩解肚子脹痛不適。最好的方法是吃完飯之後能夠進行散步或者是隨意走動。走動的時候可以 ...

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