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吃太少掉肌肉
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減肥靠控制熱量...9 成以上都失敗!健身達人 - 理財寶
但是這個概念把人體過於簡化,也因為如此,少吃多動、控制熱量就能瘦等等 ... 減脂不就少吃多動就好嗎? ... 因為重訓可以改善肌肉的胰島素敏感度,.
確定!
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