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吃太多蛋頭暈
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把握運動後的黃金30分鐘,這樣吃讓你輕鬆養肌肉- 營養補給
肚子餓運動,很容易會因為血糖過低,造成頭暈影響運動效果,甚至有造成 ... 在運動過程中,有很多時候會彎曲身體,這時候,如果太多的水分在胃部,也 ...
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