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吃太多蛋頭暈
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咖啡因過量神經拉警報 - 天下雜誌
2.早餐也要有優質蛋白質,如蛋、里肌肉、豆漿、優格等;較不推薦火腿、培根這類劣質蛋白質。 3.維生素B群不可少,多吃蔬果。蔬果同時富含維生素C,幫助抗 ...
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