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今天「呷菜」了嗎？蔬果吃不夠問題多！營養師圖解教您輕鬆達標

青菜熱量低，因此建議大家可以多加攝取，但若吃太多纖維會脹氣問題的人就要適量攝取。 台灣人吃煮過的蔬菜其實CP值非常高，由於蔬菜一份的定義是100 ...

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