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吃太多碳水化合物怎麼辦
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https://www.epochtimes.com/b5/16/11/11/n8485475.htm
九個明顯身心症狀提示你可能吃了太多糖| 保健| 健康| 吃糖
1. 心緒不寧. 人體消化糖分後,血糖會升高,帶來一時的愉悅感。 · 2. 吃糖上癮. 越吃糖,就會越想吃糖、吃碳水化合物。 · 3. 體重增加. 糖的熱量高,又不給 ...
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