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減肥老是卡關！營養師一圖揭18種殘酷原因：難怪越減越肥

另外，標記「健康食品」的加工食品並不一定適合減重時期吃，建議詳閱包裝上的碳水化合物含量及有無富含膳食纖維含量，以避免不小心吃進太多精製碳水 ...

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