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地瓜怎麼吃？4大疑惑一次詳解 - 良醫健康網

而且冰地瓜的升糖指數也比熱的烤地瓜低，比較不會引起血糖和胰島素升降，不論是對控制糖尿病或減少飢餓感都很有幫助。 吃冰地瓜熱量會比烤地瓜少吸收 ...

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