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母奶媽媽禁忌食物，吃到退奶食物怎麼辦？｜哺乳營養

「卵磷脂能改變母奶中飽和脂肪和不飽和脂肪酸的比例來改變母乳黏稠性，進而減低乳腺阻塞」，吃比較油膩食物的同時，搭配卵磷脂的補充，可以有效的降低 ...

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