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一月飲食運動日誌：吃不胖的體質？ - 酪梨壽司的日記

身體長期處於飢餓或渴望某種食物卻無法滿足的狀態，心情容易暴躁憂鬱，過一陣子反而會食慾大爆炸，造成體重暴起暴落的溜溜球效應。經常享受自己喜歡的美食，每天都很快樂， ...

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