高雄春節期間,有營業餐廳100家推薦
一年一度的春節又到啦！🥳
煩惱要去哪間餐廳聚餐~敘敘舊
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過年就是要吃好料把自己養的胖胖的
減肥什麼的都過年後再說哈哈~~~

這裡各種過年有開的餐廳都幫大家整理好了😚😚😚
想吃海鮮想吃吃到飽想吃烤肉
不想吃大餐想吃輕食也通通都有!!!!
想吃什麼還訂不到餐廳來看這個懶人包就對了👏

除了餐廳，還有飯店也都有唷!!!
飯店桌菜也都整理好啦 😁
就可以好好招待北部下來的親朋好友囉~~~
難得的團聚當然要好好的慶祝一番

不知道過年要去哪裡玩
景點也都整理給你看，快tag你的親朋好友收藏 ❤️
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By 愛麗絲
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趁著天氣變涼，來吃個壽喜燒吃到飽剛剛好🥰
$399 + 10% 起，牛肉、豬肉、雞肉、羊肉都吃得到。
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關西式的壽喜燒，先爆炒，再倒進壽喜燒醬汁，開始煮食材，讓鍋物多了一份香氣。

除了肉品、數十種的蔬菜外，還有梅子、胡蘿蔔冰沙、冰淇淋吃到飽！記得很多壽喜燒吃到飽店家的飲料、甜點都是要另外加錢，但八豆食府可以吃到飽，認真覺得是佛心來著。肉肉控可以來大吃邊喝冰沙，超級爽快地吃一餐😋

聖誕期間還有「大盛海鮮拼盤」，一份為 $178 元 + 10% 服務費，讓喜歡吃海鮮的人一次就可以吃到四種海鮮，包含鱸魚、鮭魚、鯛魚、小卷。而且不用加購，就還會隨拼盤附贈一鍋昆布鍋💪

#最近真的超級愛吃吃到飽
#肚子一直在長肉
#減肥永遠是明天的事😅
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《大家敲碗的三週瘦6.5KG》

嗯，先說，這是我個人方法，不代表人人適用✌️

在對於ㄧ個從小就吃不胖的體質來說，真的很難想像變胖會是什麼樣子，更別說減肥了！沒有胖過，怎會減肥？！當時天真想說，為了讓胸部變大，把自己吃胖，吃後再減不就好了，胸部那麼難大，要瘦那麼簡單！

ㄧ直40-42努力麥當勞、鹽酥雞、ㄧ次兩個便當、正常糖珍奶+木瓜牛奶，無所不用其極的增肥，好不容易來到45，兩天沒吃又瘦了😳，就這麼努力半年，天天青木瓜燉排骨或魚、炸雞pizza、燒肉吃到飽、豬腳花生湯。終於胖到48～哇！（撒花）

針灸按摩全都來，胸部是大了ㄧ點，結果身體開始不受控了，因為脂肪不是局部的，胖也胖全身，瘦也瘦全身.......就這樣來到5字頭，開始51、52、53......59！！！！！！😱我蹲下撐破了兩件我正韓S（台灣xs)的牛仔褲，其他近20件名牌褲完全不敢穿。我無法穿緊身包臀衣，腳踩高跟鞋出門，我....背個斜背包加毛衣，根本DAMA!大媽阿～

我胃口大開，我把TR90當仙丹吃，完全不管飲食控制。說要吃蛋白質，天天就吃炸物。健身完也都吃大餐犒賞自己！這輩子以酒代水，從不喝水，早上7點睡或是到中午，恣意而為。

算了吧！就這樣躲ㄧ輩子吧！
算了吧，反正鄧紫棋都變張惠妹了！
你們都笑我！先喝了再來個麻辣鍋吧！
No!!!!!!我望著我衣櫥近30套全新的性感洋裝（每當要減肥就去買要瘦下來穿的衣服）天真如我，就減肥嘛，多大點事😩

就這麼胖了近5年，沒辦法接受S號以外的我，開始穿oversize, XL, 2XL....寧願寬鬆男友風，也不願硬塞緊身衣。(可能這五年我不斷在戒菸，賀爾蒙改變）

直到這次跨年，和ㄧ群全部生過小孩的90後已婚少女出門，個個還都帶娃生過小孩，背影如想當年，充滿了青春朝氣😭

2020放煙火那刻，跟自己說今年絕對要不ㄧ樣了。但決心還是不夠大！太怕失敗！上網做了很多功課，就如你們ㄧ樣，方法ㄧ堆，產品百百種，你可以選擇喝咖啡、吃瀉藥、酵素、減肥糖，泰國藥，Whatever!重點只有一個！「管好你的嘴」！

我2020/01/04接觸冥想，5號開始減重，實施肉蛋水+168斷食，不！我比較極致我常常實施204斷食。起床通常不吃，之前每餐叫uber沙拉花太多錢了！就不吃！一天4小時內把要吃的肉蛋吃完，吃之前先喝ㄧ大杯水，通常喝完食欲減ㄧ半。

（其實我之前實施過42小時斷食，但兩天胸部小了兩個罩杯，嚇到狂吃回來！放棄）

戒掉smoke後的暴食、戒掉自律神經發胖藥、戒掉所有水果、任何飲料、巧克力！不敢喝水的我，所以加了檸檬。不餓不硬吃，覺得餓才吃，吃之後4小時內吃完ㄧ天，只吃肉蛋水。

ㄧ週瘦2公斤，三週6公斤，過年完全沒胖，只吃原形食物，期間也去喝了兩攤酒，邊配雞翅和雞米花，也是吃肉✌️乖～吃肉就對了！

25天瘦6.5KG
體脂降3%
肌肉掉0.9%
脖子細了，背變薄了，大腿兩側不見了，胸部小了ㄧ咪咪，可接受😑

好辣！我知道你們要麽麽了！要看體脂不看體重，基礎代謝之類。 I know! 瘦到50我會開始練！下肢和臀是我的關鍵🍑二三頭肩和背也是我愛，因為我圓身，腹部就教給飲食控制和腹式呼吸吧！

方法教給你們了！別再私訊問我了！就是「管好你的嘴」！如需一對一蜜桃臀教學再私訊我，限台南。荒廢的健身教練🤦‍♀️
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#親愛的張小紅 #莫亞菲 #失眠作家 #168斷食 #肉蛋水 #2000CC #健身教練 #25天6.5KG #不當瘦子 #追求前凸後翹 #蜜桃臀 #ㄧ對ㄧ教學 #🍑