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補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

少吃海鮮肉類、素食者; 體質虛弱時常抱病者; 正值懷孕或哺乳期者; 想增進皮膚健康者 ... Q4：女生可以吃鋅嗎？ 相信大家都聽過「男生補鋅，女生補鐵」，但不論男女，鋅和 ...

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