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喝酒紅通通才是代謝好？營養師揭解酒食物真相！減緩宿醉要靠 ...

素食 者可以從全脂牛奶、雞蛋、香菇、杏鮑菇、鮑魚菇等菇類食物來攝取，必要的時候，直接吃維生素D 補充品或維生素D 強化食品，也是一種選擇。 四、鐵.

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