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这12种食物是如何让头发乌黑浓密的？-健康频道 - 搜狐

低脂酸奶富含的钙是促进头发生长的重要物质，钙摄取不足会导致头发变得粗糙干燥。 ... 因此，多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的，黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟 ...

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