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掉頭髮、髮質脆弱吃什麼？10種食物使頭髮強健茂密！ - Heho ...

1. 草飼牛肉. 草飼牛肉富含鐵質和omega-3脂肪酸，這兩者都可以幫助頭髮更健康、長得更茂密。 · 2. 雞蛋. 蛋類擁有的蛋白質優於肉類，完整的胺基酸有助於 ...

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