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中斷補鈣比沒補鈣更糟!醫:正確補鈣應該這樣做 - Taiwan News
醫生建議,鈣質最好可以和維生素D、礦物質一起攝取,維生素D可增加30%-40%的鈣吸收率,但每天若沒有辦法曬足20分鐘的太陽,建議可以透過飲食額外補充。
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