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骨質疏鬆很難逆轉?補鈣幾歲開始?該補多少存骨本?
一般成人男性約在30 歲、女性約28 歲以後,體內的鈣質會以每年減少0.3~0.5% 的速度流失,尤其在50 歲後流失的更快;. 大約60 歲的時候,可能會有超過50% ...
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