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这么多年都吃错了?补钙有8大注意事项 - 四川省卫生健康委员会
乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等奶类食物是补钙的首选。它们的钙利用率高,吃起来方便,而且其中含有维生素D、乳糖、必需氨基酸、酪蛋白磷肽及酸奶 ...
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