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補鈣最佳方法時機?鈣片幾時食7重點這樣吃更助眠! - 香港01
如補鈣時亦應避免和高糖高油高脂食物同時攝取,若想令鈣質吸收得更快,可以連同維他命D一起進食。若睡前服鈣還能補眠。 ▽補鈣5大秘訣(點擊下圖率先看清 ...
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