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女性易缺鐵？櫻桃能補血？「這水果」鐵量更高！一圖看營養師 ...

... 吃紅龍果、紫葡萄、李子、百香果、小番茄。別以為吃櫻桃能補血補鐵，紫葡萄的鐵質更高，是櫻桃的4倍含量，豐富鐵主要是在皮，所以建議帶皮一起吃。而 ...

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