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膀胱無力、整夜頻尿6種食物助改善| 健康2.0 | LINE TODAY

只要自覺排尿次數影響正常生活作息，夜間會中斷睡眠起床上廁所，對身體和心理 ... 水果乾富含纖維質可吸收水分，睡前吃有可能把水分保留在腸胃道內。

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