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火龍果助排便效果堪比瀉藥？ 營養師解惑

而且無論吃火龍果或其他富含纖維食物時，陶布-迪克斯建議最好搭配液體一起攝取，陶布-迪克斯解釋：「若沒有足夠液體將纖維食物排出體外，不但可能引起消化 ...

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