/
.
#簡單美酵素纖飲
以往都在夜班人生中渡過，
對於飲食控制早已班拋諸腦後.
.
近期，對於身體健康的維護，
真的特別有感覺.
六喜商行的植萃酵素，
經過這陣子的體驗，
特別是讓我在每日如廁上，
順暢許多！
.
長期有宿便💩困擾的我，
因為它而舒緩，
同時我也發現自己因為腸道健康了，
睡眠也獲得改善，
否則每天都活在拉肚子的氛圍裡，
超痛苦的😢😢.
（我是使用加強式的方式，
每日2次）
.
即便世界離你而去，
你也要為了自己活下去.
.
#酵素 #六喜商行 #寸頭系列 #腸道保健 #宿便排毒 #保健食品 #poptour #popdaily #bodybeautystyle #phonephotography #depthoffieldphotography #phonepicture #gaylife🌈 #gay #gayboy #bottomboy #asiangayboy #lgbtq🌈 #café #dcardphotography #enjoylife #ootd #ootdfashion #ootdstyle #likesforlike #instalike #lifestyle #lifeisgood

人體所需的熱量物質與營養素再被代謝後，一定會產生廢物，此外，也可能是多餘用不到了的營養素，最會被身體器官處理後排出，這些都不叫排毒。
👉這 #只是將代謝產物或多餘物質排出體外而已。

當然，很多物質，例如藥物或某些添加物，確實是肝臟代謝、腎臟排除的。
但是我們靠著 #正確的食物攝取，就能幫助身體正確第處理掉需要肝臟代謝、腎臟排除的有害物！

📌所謂正確的食物攝取，其實就是 #多樣化的均衡飲食 而已！

總結論：#飲食要均衡 而且要 #規律運動，身體各個器官的機能就能順暢，利用該利用的營養，排出該排出的物質。

好好的吃東西，營養均衡、生活作息正常，比吃什麼保健食品都來的重要

是否我們所吃的一切食物，不管是有毒食物、保健食品、或是營養的食物，都要透過肝的解毒以及腎臟的排毒？
保健食品是否也會造成肝臟和腎臟的負擔？
🔎這樣的概念是否正確？
～～以上是網友的提問

💢其實～～#排毒的概念被過度渲染了！

簡單舉例來說：
🌀人體水分過多，主要靠腎臟排出，是排毒嗎？
🌀人體利用能源物質所產生的二氧化碳和水分，分別藉著肺臟與腎臟排出體外，也是排毒嗎？

如果你硬要說：這些東西累積太多，對人體而言～就是毒素，我並不能說你錯......
就像過多的水分攝取，確實可以讓人體產生 #水中毒 的現象！
過多的二氧化碳累積在體內，也是有害的！

只是～～
人體所需的熱量物質與營養素被代謝後，一定會產生廢物，此外，也可能是多餘用不到了的營養素，最會被身體器官處理後排出，這些都不叫排毒。
👉這 #只是將代謝產物或多餘物質排出體外而已。

當然，很多物質，例如藥物或某些添加物，確實是肝臟代謝、腎臟排除的。
但是我們靠著 #正確的食物攝取，就能幫助身體正確第處理掉需要肝臟代謝、腎臟排除的有害物！

📌所謂正確的食物攝取，其實就是 #多樣化的均衡飲食 而已！

💢但是有些飲食模式並非好的選擇！
🚩有些飲食組合，例如 #低碳水化合物 的 #生酮飲食，會導致體內的對於心血管有毒性的 #糖化產物～#甲基乙二醛(#methylglyoxal)濃度增加！

💢甲基乙二醛是一種糖化終產物的中間產物，在缺乏 #麩胱苷肽(#Glutathione,又稱 #穀胱苷肽)狀況下，甲基乙二醛會在體內形成 #糖化終產物(Advanced Glycation End Products, #AGEs) 對健康非常不利！

而
🌳 #人體製造麩胱苷肽的主要原料來自蔬菜與水果。

🌳這就是營養師時常要大家要 #均衡飲食，#多吃蔬菜，#適量吃水果 的重要因素之一！

【小結】
🌳人體自有一套代謝系統，可以將新陳代謝的產物、多吃的營養素或是水分等物質排出體外。
🌳關鍵在於：#飲食要均衡 而且要 #規律運動，身體各個器官的機能就能順暢，利用該利用的營養，排出該排出的物質。

⁉️與其擔心體內毒素排不掉？
🎯倒不如～#時常注意飲食均衡且努力維持運動習慣 喔！

是否我們所吃的一切食物，不管是有毒食物、保健食品、或是營養的食物，都要透過肝的解毒以及腎臟的排毒？
保健食品是否也會造成肝臟和腎臟的負擔？
🔎這樣的概念是否正確？
～～以上是網友的提問

💢其實～～#排毒的概念被過度渲染了！

簡單舉例來說：
🌀人體水分過多，主要靠腎臟排出，是排毒嗎？
🌀人體利用能源物質所產生的二氧化碳和水分，分別藉著肺臟與腎臟排出體外，也是排毒嗎？

如果你硬要說：這些東西累積太多，對人體而言～就是毒素，我並不能說你錯......
就像過多的水分攝取，確實可以讓人體產生 #水中毒 的現象！
過多的二氧化碳累積在體內，也是有害的！

只是～～
人體所需的熱量物質與營養素被代謝後，一定會產生廢物，此外，也可能是多餘用不到了的營養素，最會被身體器官處理後排出，這些都不叫排毒。
👉這 #只是將代謝產物或多餘物質排出體外而已。

當然，很多物質，例如藥物或某些添加物，確實是肝臟代謝、腎臟排除的。
但是我們靠著 #正確的食物攝取，就能幫助身體正確第處理掉需要肝臟代謝、腎臟排除的有害物！

📌所謂正確的食物攝取，其實就是 #多樣化的均衡飲食 而已！

💢但是有些飲食模式並非好的選擇！
🚩有些飲食組合，例如 #低碳水化合物 的 #生酮飲食，會導致體內的對於心血管有毒性的 #糖化產物～#甲基乙二醛(#methylglyoxal)濃度增加！

💢甲基乙二醛是一種糖化終產物的中間產物，在缺乏 #麩胱苷肽(#Glutathione,又稱 #穀胱苷肽)狀況下，甲基乙二醛會在體內形成 #糖化終產物(Advanced Glycation End Products, #AGEs) 對健康非常不利！

而
🌳 #人體製造麩胱苷肽的主要原料來自蔬菜與水果。

🌳這就是營養師時常要大家要 #均衡飲食，#多吃蔬菜，#適量吃水果 的重要因素之一！

【小結】
🌳人體自有一套代謝系統，可以將新陳代謝的產物、多吃的營養素或是水分等物質排出體外。
🌳關鍵在於：#飲食要均衡 而且要 #規律運動，身體各個器官的機能就能順暢，利用該利用的營養，排出該排出的物質。

⁉️與其擔心體內毒素排不掉？
🎯倒不如～#時常注意飲食均衡且努力維持運動習慣 喔！

清輕漿｜百人線上合體 ｜清定聚
在家防疫的同時💁🏻💁🏻‍♀️
簡簡單單🍍清除體內老廢物
輕輕鬆鬆🍎輕盈窈窕好健康
舒舒服服🍌一路順暢沒煩惱
📻跟著音樂搖起來🎼💃🏻

#買四送一 超值划算組
《僅限會員只到5/31》
#會員下載全美邁博APP自行購買

#雲端合體清定聚
#清定聚 #人與人的連結
#百人線上合體 #101種蔬果菌菇
#110個全美小夥伴 #全美世界
#清輕漿 #防疫在家好順暢
#維格爾 #保健食品 #吃的保養品

原訂5/22中午截止
因為剪片要時間
之後交件的小夥伴
在這說聲抱歉

從中午延至晚上６點
收官結算110位全美小夥伴

😘感謝各位熱情參與❤️

未來不一定的😂
不定時線上合體
再邀請大家囉～

這三天陸續的剪片
沒什麼睡哈哈哈😂
(大概熬夜48小時才睡)
等我清醒了再好好標籤大家
各位可以在下方留言提醒我
(不知道可不可以自行申請貼標籤的要求)

#快分享給你身邊分不順暢的朋友們

The Original Resveratrol 白藜芦醇小知识 : 发热其实是身体在发炎｜白藜蘆醇抗氧化
The Original Resveratrol 白藜芦醇是纯天然抗氧化剂，让您年轻健康有活力。
?优惠购买洽询：
whatsapp : 016-9175256
TEL : +603 8011 1142

追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256

想要阻断慢性发炎，应该从基本的饮食作息开始打稳身体的基础，用食疗的方式减少身体发炎来缓解上火的症状，这样就能降低慢性疾病的机率了。但是现在的工作生活非常忙碌，有很多的外食族是没有办法在饮食方面做到全面性的照顾，所以除了在饮食上面做出调整，我建议大家还可以选择多酚类的营养品去补充摄取不足的部分。市面上有各种的营养补充品，而The Original Resveratrol白藜芦醇是我优先选择的产品。因为The Original Resveratrol白藜芦醇的主要成分是从纯天然的葡萄中萃取的，没有转基因的成分，可以让我们安心补充到最全面、最营养的白藜芦醇。这也是我选择The Original Resveratrol白藜芦醇的主要原因。

#林子民中医师 #白藜芦醇 #Resveratrol

【 OLD RECIPE 匠心制作】| The Future Food 老配方 | 換食2021 | 断食
訂購洽詢⬇
whatsapp : 016-9175256
TEL : +603 8011 1142

The Future Food 老配方
以傳統辟穀為基礎，加入營養學的均衡五穀雜糧配比 ，採用產至新疆烏魯木齊的86種天然植物，同時包含28種維生素礦物質 ，九種氨基酸 ，豐富膳食纖維和蛋白質。堅持不添加任何化學成分和防腐劑，研發出更科學化、更符合現代人的換食養生法。四層全鋁箔獨立包裝設計，不但能更有效阻隔濕氣和細菌破壞，同時更加衛生方便，打開包裝加熱水，只需三分鐘，一杯穀香四溢的老配方就可以飽腹四小時。

飲用The Future Food 老配方，不僅能達到淨化身體的功效，長期飲用帶來的療效高達100種。10年經驗藥劑師Ruby Lee和台灣中醫博士楊清顯，專家都推薦所有人以換食或者隨餐的方式飲用The Future Food 老配方穀物。不管是在中醫或是西醫角度，The Future Food 老配方對淨化身體和補充營養起到非常明顯的幫助。

The Future Food 老配方已獲得馬來西亞衛生局KKM所頒發的食品級生產批函，也通過了多家第三方實驗檢測，證明The Future Food 老配方是值得信任的品牌。

Old Recipe老配方沿革:
1940到1941年间，出现粮荒和战争，严重削弱人体的身体素质和抗病能力，
天花、霍乱、鼠疫接踵而来。茂丰米厂(茂丰粮栈)拿出独家秘方救济瘟疫灾民，许多患者都因服用了这秘方而渐渐痊愈。
自此，这养生秘方(救命配方)就以调理脾胃、免疫调节、治愈百病著称，
流传至今(The FutureFood老配方Old Recipe匠心制作)。


追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/​
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256

#林子民中医师​ #健康​ #養生