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防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。 3.蘆筍：. 蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而 ...

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