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少量多餐是減肥妙招嗎？就讓實證醫學告訴妳！ - 蕃新聞

... 就是靠著早餐吃得豐盛、午餐吃得飽，不吃油炸和甜點，但一過3點就不吃 ... 很多人認為少量多餐對減重有幫助，事實上僅對血糖不穩、糖尿病患者、 ...

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