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不吃主食難達瘦身及健康！ 不吃主食換來15項後遺症你怕不怕！

主食會增加身體飽腹感，不吃主食不但無助減肥，反而會因為吃多了高油脂而發胖，1克碳水化合物的熱量4千卡量，1克脂肪可是9千卡，身體會比之前更容易囤積脂肪。就算是光吃 ...

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