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打造吃不胖體質，教你提升基礎代謝率！ - 減重觀念 - JoiiUp

也就是說基礎代謝率才是消耗熱量的最大功臣，因此想要吃不胖，只要提升你的基礎代謝率自然就能擁有易瘦體質囉！ 提升基礎代謝率的元素一：水.

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