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吃不到TDEE
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https://books.google.com.tw/books?id=xQpAEAAAQBAJ&pg=PA210&lpg=PA210&dq=%E5%90%83%E4%B8%8D%E5%88%B0tdee&source=bl&ots=sxl5-1IhhJ&sig=ACfU3U3eRtPOzsV6vXYKGTqI-aIRnepahw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwixra2Im-f3AhUNLbkGHX5VAssQ6AF6BQi7AhAD
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體重來到人生新高的蘭卡,直說自己出門永遠想著穿衣如何才能顯瘦。那時候,經常看到藝人變 ... 2、了解 BMR 與 TDEE。蘭卡過去總用吃不到基礎代謝率的. 210 靠自己減重。
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「吃不到TDEE」
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熱量赤字 一定會瘦嗎
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