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為什麼我照著算出來的TDEE吃足卻沒有變瘦反而更胖了 - 方格子

最近在做諮詢時，遇到一個很普遍的問題為什麼我照著算出來的TDEE吃足卻沒有變瘦 ... 的活動量去算出TDEE 這就是所謂你的“每日總消耗熱量”TDEE是甚麼呢？

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