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吃不到TDEE
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改善易胖體質!簡單三步驟,你也可以吃不胖 - Glamur潮流時尚
我們先前提到,BMR就是維持我們身體器官、肌肉運作所需熱量。一般而言,我們很難去改變我們內臟所消耗熱量多寡,不過肌肉的代謝比脂肪來得高,所以我們可以藉由增加身體的 ...
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「吃不到TDEE」
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