[減肥] 減脂請益吃不到tdee卻沒什麼瘦 ... 休息日,大概吃2200~2000大卡,碳水100以下蛋白質140g 脂肪110g 常吃八方雲集/吃到飽(只吃肉)/八方雲集鍋貼來互相搭配湊到 ...
確定! 回上一頁