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PTT | [心得] 減肥三個月的心得報告 - PTT brain

蛋白質很好這種飲食法不用吃到基礎代謝率我每兩周量一次inbody 上面有寫蛋白質超好我愛只是怕太多卡路里太多正常吃如果是吃雞排喝珍奶怎麼樣都會復胖.

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  5. 減肥一定要吃到 基代 嗎
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