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【科普營養】減重進入平台期？可能是「代謝適應」在作怪

在減肥初期，調整飲食或者增加運動，效果很明顯，幾個禮拜就能看到明顯 ... 也就是說在極端減重後隨著體重的回升，基礎代謝率不會立刻回升，還會繼續 ...

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  2. 吃不到基礎代謝dcard
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  3. 168 吃不到基礎代謝
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  4. 吃不到TDEE
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  5. 減肥一定要吃到 基代 嗎
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  6. 一天 吃 太 多 熱量PTT
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  7. 只吃到基礎代謝
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  8. 沒吃到基礎代謝dcard
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